Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это один из методов глубинной психотерапии.
ТОП работает быстрее и эффективнее вербальных техник.
Это психологический курс, который объединяет в себе основы психотерапии и физическую работу с телом. В рамках этого курса участники учатся распознавать эмоции и телесные ощущения, а также улучшать свою эмоциональную, физическую и психическую благополучность.
С помощью упражнений ТОП, направленных на достижение определенной цели, научитесь лучше понимать тело и его реакции.
Ознакомитесь с методами телесно-ориентированной психотерапии, основными понятиями и принципами работы с телом.
Вы получите возможность глубоко понять себя и источники своих проблем, разобраться со смыслами и желаниями. Узнаете методы релаксации и самопомощи.
ТОП подойдет для широкого круга людей:
Полезен для специалистов в области психологии или психотерапии
Интеграция телесных техник в традиционные психотерапевтические подходы
Специалисты могут использовать техники регуляции дыхания, релаксации, движения или телесного выражения как дополнение к собеседническим сессиям или другим психотерапевтическим методикам.
Работа с телесными ощущениями и эмоциями:
ТОП помогает клиентам стать более осознанными своих телесных ощущений и эмоций, и специалисты могут использовать эти знания для развития более глубокого понимания проблем клиента и предлагать соответствующие методики для их обработки.
Более глубокой работы с клиентами и стимулирования их личностного роста
ТОП может включать физическую активность, движение и игру, что поможет клиентам проявить свои эмоции, изучить барьеры, преодолеть страхи и травмы, а также развить новые способы взаимодействия с окружающим миром.
Забота о собственном благополучии:
Специалисты также могут применять принципы и методы ТОП для заботы о собственном физическом и эмоциональном благополучии, предотвращения выгорания и стресса, поддержания здоровых границ и эффективного управления своими эмоциями.
Стас Борисов
Опыт работы более 10 лет
- Практикующий психолог
- Телесно–ориентированный психотерапевт
- Преподаватель йоги
- Автор и ведущий марафонов утренних телесных практик
Олеся Рыжкова
Опыт работы более 12 лет
- Интегративный психолог
- Телесно-ориентированный психотерапевт
- Инструктор Wellness направлений
Руслан Молодцов
Опыт работы более 26 лет
- Клинический психолог
- Преподаватель Высшей Школы
- Сертифицированный консультант
- Официальный тренер и супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ)
- Основатель института Образ Мысли
- Автор книг и методических пособий
