Бесплатный мини-курс от психолога с 25-летним стажем
Начало обучения уже через 2 минуты. Быстрый результат.
Руслан Молодцов — психолог
Решите проблемы с самооценкой за 5 видео-лекций.
Научитесь продуктивно работать со стрессом всего за 5-уроков с бесплатным доступом на 3 дня!
Попробуйте авторскую методику обучения от психолога с 25-летним стажем.
Этот курс представляет собой всеобъемлющее руководство по управлению стрессом, задуманное как вдохновляющее путешествие к освоению навыков жизненного баланса. Начиная с исследования корней стресса в вашей повседневной жизни, мы разберемся в том, как различные стрессовые ситуации мешают нам действовать продуктивно.
Вы освоите методы борьбы с деструктивным эмоциональным состояниями, научившись применять их как в личной практике, так и при работе с другими людьми.
Курс оснастит вас знаниями и навыками, чтобы справляться со стрессом в профессиональной и учебной среде, преодолевать сложности в отношениях с окружающими, с легкостью преодолевать нервозность перед важными событиями, избавиться от апатии и отложенных дел. Вы освоите техники предотвращения эмоционального выгорания и улучшите управление своими внутренними ресурсами, что позволит вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в любой ситуации.
Курс “Управление конфликтами” — это итог работы команды института психологии персонального будущего “Образ мысли” под руководством Руслана Молодцова!
Всем тем, кто хочет овладеть рабочими техниками и знаниями об управлении стрессом!
Этот курс представляет собой ключевой ресурс для тех, кто ищет новые подходы и эффективные методы управления стрессовыми ситуациями, как в профессиональной, так и в личной жизни.
Если вы сталкиваетесь с вызовами, вызванными стрессом на работе, и ищите способы укрепить свою эмоциональную устойчивость – этот курс для вас. Программа обучения предназначена для обретения навыков, необходимых для избегания эмоционального выгорания и улучшения общего качества жизни.
Особенно курс будет полезен профессионалам из области психологии и начинающим специалистам, которые стремятся глубже понять механизмы стресса и научиться им противостоять как в отношении к самим себе, так и при работе с клиентами.
Руководители и менеджеры компаний обнаружат в курсе ценные уроки по созданию более здоровой и продуктивной рабочей среды. Для организационных психологов и HR-специалистов курс станет источником стратегий по поддержанию эмоционального благополучия сотрудников.
После прохождения нашего курса по управлению стрессом вы получите ценные знания и практические навыки, которые значительно улучшат вашу способность справляться с повседневным стрессом и предотвратить его негативные последствия.
Вот что вас ждет:
1. Понимание Причин Стресса:
Вы узнаете, откуда берется стресс, и сможете лучше понять его корни в вашей личной и профессиональной жизни.
2. Мониторинг Уровня Стресса:
Мы научим вас методам отслеживания уровня стресса как у себя, так и у тех, кто вас окружает, что позволит своевременно предпринимать необходимые шаги по его снижению.
3. Влияние Окружения на Стресс:
Исследуем, как внешние факторы и окружение влияют на уровень вашего стресса и какие изменения в жизни и рабочем пространстве могут значительно его понизить.
4. Стресс и Выученная Беспомощность:
Откройте для себя, как психологический механизм "выученной беспомощности" влияет на восприятие стрессовых ситуаций и как перепрограммировать себя на более продуктивное реагирование.
5. Осознанный подход к Посттравматическому Стрессовому Расстройству:
Изучите, как работать с последствиями травм и стрессов, пережитых в прошлом, чтобы минимизировать их влияние на ваше настоящее и будущее.
6. Преодоление Синдрома Отложенного Счастья:
Поймите, как стремление к "отложенному счастью" поддерживает цикл стресса, и направьте свои усилия на сотворение более счастливой жизни здесь и сейчас.
Пройдя наш курс, вы освоите инструменты и стратегии управления стрессом, которые помогут вам восстановить эмоциональное равновесие, улучшить качество жизни и открыть для себя новые горизонты личностного роста и самореализации.
- УРОК 1 — Откуда берется стресс? Как отслеживать уровень стресса у себя и окружающих
- УРОК 2 — Стресс и окружение
- УРОК 3 — Стресс как выученная беспомощность
- УРОК 4 — Посттравматическое стрессовое расстройство
- УРОК 5 — Синдром отложенного счастья
Стоимость курса
Заполните форму
| Форма обучения | Курс | + Запись 1 год | + Сертификат |
|---|---|---|---|
| 5 видео уроков | |||
| Доступ к записи на 3 дня | |||
| Доступ к записи на 1 год | |||
| Сертификат | |||
| Стоимость | Бесплатно! |
990₽ |
1490₽ |
| Начало обучения моментально |
-
Вопрос: Как проходит мини-курс?
Ответ: Мини-курс проходит в онлайн формате, то есть, вы можете изучать уроки и делать домашние задания из любой точки мира и в любое удобное для вас время.
После регистрации на курс вам откроется доступ ко всем уроками в личном кабинете и вы сразу сможете приступить к обучению. -
Вопрос: Как приобрести мини-курс?
Ответ: Курс вы можете приобрести в форме оплаты выше любым удобным для вас способом.
-
Вопрос: Через сколько можно начать обучение?
Ответ: Обучение вы можете начать уже буквально через 2 минуты после регистрации, уроки сразу же добавляются в ваш личный кабинет.
-
Вопрос: Что делать в случае возникновения вопросов или трудностей в процессе обучения?
Ответ: По всем вопросам вы можете писать в личных сообщения в телеграм, вотсап или вконтакте. Также, вы можете позвонить на наш номер и наши менеджеры с удовольствием вас проконсультируют. Все контакты вы можете найти внизу страницы или в отдельном разделе сайта "Контакты".
-
Вопрос: Есть ли возможность получить сертификат или подтверждение окончания курса?
Ответ: Да, по вашему желанию в можете получить сертификат, который будет подтверждать ваше участие в мини-курсе.
Тата Солод
Очень актуальная тема. Последовала Вашим советам, стала замечать, что большинство из моих переживаний – на самом деле не мои. Вижу, что просто заражалась негативом от окружающих. И забила себя в угол. Вы меня спасли.
oxygen_psychologist
Очень понравился новый короткий формат, отдельные рекомендации я применила к семье. Рекомендую всем пройти марафон, потому что наша самооценка часто страдает от осуждений и грубости окружающего мира. А восстанавливать самому ее сложно.
Таисия Трусилина
Марафон – то, что нужно! Все четко и по делу! Особенная благодарность, что все очень доступно и понятно.
demonielladevil
Супер! Мне так мешала эта неуверенность в себе... когда надо что-то сказать - я отмалчивалась и злилась на себя . После марафона появилась энергия и ВЕРА В СЕБЯ.
Михал Барханов
Коротко, чётко, и всё по делу! За 10 минут я разложил всё по полочкам, в голове сложилась понятная картина. Стал более уверен в себе. Команда оценила 👌🏻
turbal_psychology
Спасибо за марафон. Сразу внедрила в свой арсенал несколько новых упражнений, два уже попробовала в работе с клиентами. Формат РАБОЧИЙ. Планирую продолжить совершенствоваться с вами.
Антонина Бельцик
У меня даже осанка изменилась после марафона, представляете. Это так круто! Родные в шоке от меня, в хорошем смысле... Стала более внимательной. Точно говорят: «Если вы сами себя не любите, то и другие не будут». Девочки - участвуйте! Это супер марафон!