1
Введение в психосоматику
1 ч 7 мин
Урок посвящен психосоматике как интегративному подходу, объединяющему разные школы психотерапии. Автор объясняет, что мода на психосоматику — это лишь новый тренд, за которым стоит древнее знание о единстве психики и тела. Польза урока в том, чтобы научиться видеть за симптомами внутренние конфликты и изменить отношение к себе.
2
Влияние информационного воздействия
1 ч 9 мин
Урок посвящён формированию условных рефлексов и поведенческих стратегий человека под влиянием вербальных и невербальных триггеров. Рассматривается, как генетика, внутриутробное развитие и первый год жизни закладывают основу для конституции организма (эктодерма, мезодерма, эндодерма) и соответствующих схем поведения «бей, беги, замри». Ценность материала в том, что он даёт инструмент для понимания психосоматических механизмов и стратегий выживания, что важно для психологической работы.
3
Введение: от периферии к ядру
59 мин
Урок посвящен системе РЭД (рациональное, эмоциональное, телесное) и её связи с механизмами влечения и отвращения. Рассматриваются эволюционные причины преобладания стратегий «от», роль миндалины в запоминании страха и влияние дофамина на иллюзии. Вводится понятие стресса по Гансу Селье, а также практическое упражнение на разотождествление для наблюдения за своими телом, эмоциями и мыслями.
4
Жалоба на заложенность носа
36 мин
В ходе работы с участником выявляется психосоматическая природа хронической заложенности носа. Через отслеживание ассоциаций и ключевых ситуаций из прошлого обнаруживается, что симптом связан с подавленным любопытством и запретом на «совать нос не в свои дела». Осознание этой связи и принятие решения не копаться в старых историях позволяет восстановить дыхание.
5
Симптомы и их проявления
52 мин
На примере работы с клиенткой Юноной, у которой нейродермит на лице и проблемы с дыханием, разбирается психодраматический подход к психосоматике. Упражнение «ботинки болезни» помогает выявить вторичную выгоду симптома и скрытый конфликт, связанный с родовыми сценариями. Зрители увидят, как через диалог с болезнью можно найти корень проблемы и начать её прорабатывать.
6
Введение в тему внутреннего конфликта
1 ч 32 мин
Урок посвящен работе с внутренним конфликтом через психосоматический подход. На примере клиентки с болью в ноге демонстрируется, как симптом связан со стратегией поведения (спасательство, власть) и конфликтом самоценности. Практическая польза — в освоении техники трансового рисунка для интеграции конфликтующих частей психики.
7
Введение в нервную систему
1 ч 14 мин
Урок посвящен связи нервной системы и психосоматики. Слушатели узнают о трех отделах нервной системы (центральная, периферическая, автономная), роли блуждающего нерва (вагуса) и механизмах стресса. Польза — понимание, как неотреагированные эмоции и стратегии адаптации приводят к телесным симптомам, и как через осознанность и дыхание можно влиять на здоровье.
8
Введение в базовые понятия
53 мин
Урок посвящен типам высшей нервной деятельности по И.П. Павлову и их роли в психосоматике. Рассматриваются четыре типа: сильный уравновешенный, сильный инертный, сильный неуравновешенный и слабый. Также разбираются основные функции психики — внимание, мышление, эмоции, память и воля. Понимание этих механизмов помогает психологу эффективнее работать с клиентами, учитывая их природные особенности и выстраивая долгосрочную терапию.
9
Введение и цели лекции
1 ч 35 мин
Лекция посвящена психосоматике и типам характера по Александру Лоуэну. Рассматриваются пять базовых типов: шизоид, орал, мазохист, психопат и ригидный, их формирование на разных этапах развития, телесные проявления и стратегии адаптации. Знание этих типов помогает в диагностике и выборе подхода в психологическом консультировании.
10
Выбор кейса и цель техники
57 мин
На примере реальной клиентки показано, как телесные симптомы (жжение в носоглотке, спазмы) связаны с глубинными психологическими конфликтами, вторичными выгодами и семейными сценариями. Техника раскрывает правду о симптоме, выводя на осознание клиентом повторяющихся жизненных моделей. Польза урока — понимание, как через симптом выйти на базовый конфликт и начать реальные изменения.
11
Введение и цель лекции
2 ч 31 мин
Урок посвящён классической психосоматике — Чикагской семерке Франца Александера. Вы узнаете, как подавленные эмоции (обида, гнев, страх) приводят к конкретным заболеваниям: гипертонии, язве, астме, диабету и другим. Разберёте механизмы конверсии и функциональных расстройств, а также увидите практическую работу с клиентом. Материал поможет глубже понять связь психики и тела и найти новые подходы к терапии.
12
Начало медитации и настройка
23 мин
Это медитативное путешествие внутрь себя, где вы учитесь наблюдать за своим телом, чувствами и мыслями со стороны. Урок помогает осознать себя как хозяина своего внутреннего дома и навести в нём порядок. Польза — в обретении внутренней гармонии и способности управлять своей жизнью.
13
Введение в Новую германскую медицину
1 ч 16 мин
Урок знакомит с концепцией «Новой германской медицины» Райка Хаммера, объясняя, как психологические конфликты и травмы запускают механизмы заболеваний. Вы узнаете о фазах конфликта и восстановления, роли триггеров и психотравм в формировании хронических болезней, а также о практических подходах к их разрешению.
14
Запрос: аллергия и учёба
1 ч 26 мин
Клиент (Коля) представляет запрос на аллергию на солнце и дихотомию в учёбе. В ходе терапии выясняется, что симптомы связаны с детскими травмами: развод родителей, жестокость отца и желание быть на него похожим. Через глубокий транс и метафору «архитектора» клиент возвращает себе авторство жизни и интегрирует новый опыт.
15
Три фазы программирования
59 мин
Урок посвящён трём фазам программирования жизни: до зачатия, беременности и после рождения. Вы узнаете, как психоэмоциональное состояние родителей и события этих периодов влияют на судьбу и здоровье ребёнка. Материал даёт инструменты для выявления и проработки родовых матриц и травм.
16
Начало расслабления
22 мин
Это медитативное путешествие в воображаемую библиотеку, где вы встретите людей, которым благодарны, и тех, кто стал вашими учителями через конфликты. Упражнение помогает отпустить обиды, осознать ценность опыта и почувствовать себя автором своей жизни. Польза — в глубоком расслаблении, эмоциональной разгрузке и обретении внутренней гармонии.
17
Введение в позитивную психотерапию
43 мин
В этом уроке рассматривается позитивная психотерапия Носрата Пезешкиана и её применение к психосоматике. Вы узнаете, как конфликты между противоположными качествами (прямота-вежливость, щедрость-жадность) влияют на здоровье, и освоите модель баланса четырёх сфер жизни: тело, работа, контакты и фантазии. Материал поможет вам понять механизмы возникновения психосоматических симптомов и научиться выявлять «люки избегания», которые приводят к дисбалансу и болезням.
18
Введение в сферы конфликтов
56 мин
Урок посвящён анализу внутриличностных конфликтов через схему «я, ты, мы, про мы». Рассматривается, как семейные системы и ранний опыт формируют наши модели поведения и адаптации. Вы узнаете о методах дистанцирования, наблюдения и расширения целей в психосоматической терапии. Материал поможет глубже понять корни психосоматических симптомов и подходы к их проработке.
