Главная/Психологические тесты/Настроение и упадок сил
Классическая методика

Настроение и упадок сил

Скрининг сниженного настроения: 9 вопросов о сне, энергии и интересе к жизни.

Тест на настроение и упадок сил (PHQ-9)

Тест на настроение и упадок сил (PHQ-9)

PHQ-9 — международный скрининговый опросник депрессивных симптомов. Он помогает вовремя заметить, что пора позаботиться о себе, и понять выраженность состояния.

Тест бесплатный и анонимный. Результат — сразу.

Что вы увидите в результате

Ответы складываются в один балл от 0 до 27. Он попадает в один из уровней:

Минимальные проявления 0–4
Лёгкое снижение настроения 5–9
Умеренное снижение настроения 10–14
Умеренно тяжёлое состояние 15–19
Тяжёлое состояние 20–27

Развёрнутый разбор с рекомендациями открывается после входа — вход занимает минуту через мессенджер.

Как это работает

  1. Отвечаете на вопросы Вопросы идут по одному. Можно вернуться назад и поменять ответ — прогресс сохранится, даже если случайно закроете страницу.
  2. Сразу видите результат Балл и уровень с короткой расшифровкой — сразу после последнего вопроса. Без регистрации и без ожидания.
  3. Открываете полный разбор Что стоит за результатом и что с этим делать. Разбор сохранится в личном кабинете — можно пройти тест через месяц и сравнить.

Ещё тесты по этой теме

Классическая методика

Настроение и упадок сил

Ответы нигде не публикуются
Образ Мысли