Сколько напряжения вы несёте прямо сейчас: перегруз, контроль, раздражительность — 10 утверждений.
Стресс — это то, как вы воспринимаете нагрузку: ощущение, что событий слишком много, а сил и контроля не хватает. Небольшой стресс мобилизует, а вот затяжной изматывает тело и психику. Этот тест на стресс показывает, сколько напряжения вы несёте в последние недели.
Тест бесплатный и анонимный. Результат — сразу.
Ответы складываются в один балл от 10 до 50. Он попадает в один из уровней:
Развёрнутый разбор с рекомендациями открывается после входа — вход занимает минуту через мессенджер.
